فوائد الجزر المتنوعه

مفهوم الصحه وأبعادها 

مفهوم الصحه وأبعادها ومستوياتها

في البدايه أحب أن أرحب بكل متابعي وزوار مدونة                ( غذاء الروح ) .

وأليوم بمشيئة الله تعالي سوف نتناول موضوعآ في غاية الأهميه بالنسبه للفرد والمجتمع ككل وهو الصحه بوجه عام من حيث تعريفها , وأبعادها , ومستوياتها.

 حتي نكون علي قدر كافي من الوعي بأهمية الصحه وما يتطلب منا للحفاظ عليها حتي نعيش حياه صحيه خاليه من الأمراض والأوبئه وسوف ألقي الضو علي أهم النقاط التي يجب علينا أن نهتم بها من الناحيه الصحيه وإليكم المحتوي 

مفهوم الصحه 

 هي حالة العافيه أو التكامل من الناحيه البدنيه والنفسيه والعقليه والإجتماعه وليست مجرد الخلو من الأمراض 

أبعاد الصحه

للصحه أبعاد أساسيه وهي كالآتي إجمالآ :-

١) البعد البدني .
٢) البعد النفسي .
٣) البعد العقلي .
٤) البعد الاجتماعي .

وإليك التفصيل :-👇

أولآ : البعد البدني ( الصحه البدنيه ) :-             -وهي مدي سلامة وكفاءة الأجهزه الفسيولوجيه الداخليه لجسم الإنسان .                                                                          -وهي مدي سلامة الأعضاء الخارجيه أو الجسم الخارجي من الأمراض .                                                                        -وهي مدي تناسق الشكل الخارجي لجسم الانسان , وتناسق الشكل الخارجي لجسم الانسان يقصد به القوام , بمعني أن يكون جسم الانسان خاليآ من مشكلات القوام مثل :-  [ النحافه - الثمنه - إختلاف الكتفين - التصاق الفخذين - ...]                                -وهي قدرة الفرد علي القيام بجميع الأنشطه الحياتيه اليوميه المختلفه .                                                                             -وهي تعني أيضآ الوزن السليم أو الطبيعي .                               -وهي تعتي أيضآ التغذيه السليمه والمتوازنه , بحيث تحتوي الوجبات اليوميه للفرد علي جميع العناصر الغذائيه ,

 والعنااااصر الغذائيه اللازمه للجسم هي :-

- الكربوهيدرات

- البروتينات

- الدهون

-الأملاح المعدنيه

-الماء                  

*وهذا البعد يعد من أهم أبعاد الصحه لأنه يهتم بالناحيه البدنيه للصحه وهي سلامة الفرد داخليآ وخارجيآ من الأمراض  وقدرته علي القيام الأنشطه الحياتيه بكفائه عاااااااليه .

ثانيآ : البعد النفسي ( الصحه النفسيه ) :-

 -وهي تعني سلامة الفرد من جميع الأمراض النفسيه .                   -وهي تعني القدره علي التحكم في الإنفالآت .                           -وهي تعني القدره علي الراحه والطمأنينه .                               -وهي تعني القدره علي التعبير الملائم في المواقف المختلفه .

*وهذا البعد يلعب دورآ كبيرآ في العامل البدني أو الصحه البدنيه لأن العامل النفسي يعوده أثره بالإيجاب والسلب علي العامل البدني أو الصحه البدنيه ومما يؤكد لك هذا عندما ترى شخصآ سليم من الناحيه النفسيه وليس لديه أي ضغوطات نفسيه أو مزاجيه تجد هذا الشخص سليم أيضآ من الناحيه البدنيه لأن مؤشر العامل النفسي لديه سليم فعاد أثره علي الصحه البدنيه لدي هذا الشخص , ولهذا فإن هذا البعد هامآ للغايه لأنه يعود أثره علي العامل البدني .

ثالثآ : البعد العقلي ( الصحه العقليه ) :-

-وهي تعني سلامة الفرد عقليآ .

-وهي تعني القدره علي التعلم .

-وهي تعني القدره علي التفكير .

-وهي تعني القدره علي الابتكار .

-وهي تعني القدره علي الابداع .

-وهي تعني القدره علي إتخاذ القرار الصحيح .

وهي تعني القدره علي التركيز .

رابعآ : البعد الاجتماعي(الصحه الاجتماعيه):-

-وهي تعني قدرة الفرد علي التكيف مع المجتمع المحيط به .

-وهي تعني قدرة الفرد علي إقامة علاقات إجتماعيه ناجحه           مع الآخرين .

-وهي تعني القدر علي العمل الاجتماعي .

مستويات الصحه

أولآ : المستوي المثالي للصحه :-

وهو يعني حالة التكامل من الناحيه النفسيه والبدنيه والعقليه والإجتماعيه وهي ( غااااااااااايه ) .

ثانيآ : المستوي الايجابي للصحه :-

وهو يعني سلامة الفرد بدنيآ ونفسيآ وعقليآ واجتماعيآ مع وجود قدر من الطاقه الايجابيه لمقاومة الضغوطات اليوميه .

ثالثآ : المستوي المتوسط للصحه                            (مستوي الصحه المتوسطه):-

وهو سلامة الفرد بدنيآ ونفسيآ وعقليآ واجتماعيآ مع عدم وجود قدر من الطاقه لمقاومة الضغوط اليوميه .

رابعآ : مستوؤ المرض الغير ظاهر :-

وهو أن يكون الشخص مصابآ بمرض مع عدم ظهور أعراضه ويكشف بإجراء الإختبارات الطبيه .

خامسآ : مستوي المرض الظاهر :-

وهو إصابة الشخص بالمرض مع ظهور أعراض وعلامات المرض

سادسآ : مستوي التدني للحاله الصحيه (إحتضار الموت):-

وهو تدني الصحه إلي أدني مستوياتها ويعقبه الوفااااااه .

*رابط مقال التربیه الصحیه من هنا

*في نهاية المقال أتمني أن نكون قد وفقنا في عرض هذا المقال بالطريقه التي تناسب الزائر وتعمل علي ايصال المعلومه لديه بطريقة سلسه وعذبه ولكم مني كل الإحترام والتقدير .

وأتمني أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم فإن أعجبكم فلا تبخلو علي غيركم وقومو بعمل مشاركه للمقال علي أوسع نطاق وعلي مواقع التواصل الاجتماعي حتي يستفيد غيرك وتعم الفائده للجميع.

 ولا تنسي متابعة مدونة (غذاء الروح) تشجيعآ لنا لنستمر بنشر المزيد إن شاء الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .                            "دمتم في حفظ الله وأمنه"